http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091027/69/1ts3i.html

睡覺可以養顏美容，但睡錯了方法，可能會越睡越老，因為側睡的話，脖子皺紋就多了好幾條，長期下來，頸部的皺紋會變多。為什麼有人六十歲卻看起來永遠都像二十八歲？關鍵就是看妳怎麼睡，仰著睡？還是側著睡？

二十三歲的小安，只要平躺就睡不著，非要側一點，但她自己都沒注意到，側著側著，脖子上的皺紋就這樣「側」出來了，妳也在睡覺中「睡老」了嗎？平躺的時候，脖子光滑的像BABY，一條皺紋都沒有，側躺30度，已經是熟女三十拉警報，紋路現身，再側躺到九十度，這個脖子的年紀，應該已經快六十，等到三四十歲，皮膚壓了就彈不回來，到時候出門別人還以為你帶了好幾圈項鍊。還是好好仰著睡，不花一毛錢，就能睡出一張不老的臉。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910270335957.html）

其實彰化的藝文活動蠻多的 有演講 也有音樂會
真的該好好利用社會資源 hehe...
希望有機會去聽個幾場 ... 最想聽的是 9/26的爵士音樂會啦

2009彰化音樂季～典藏非凡 爵對搖擺4 
 

無意中看到的一篇文章，雖然很長，不過很值得細細品味~!

余秋雨／關於友情

常聽人說，人世間最純淨的友情只存在於孩童時代。這是一句極其悲涼的話，居然有那麼多人贊成，人生之孤獨和艱難，可想而知。我並不贊成這句話。孩童時代的友情只是愉快的嘻戲，成年人靠著回憶追加給它的東西很不真實。友情的真正意義產生於成年之後，它不可能在尚未獲得意義之時便抵達最佳狀態。

數鈔票最快樂

作者: 小野

正峰是科技園區裡的一個上班族，曾經忙碌得令妻兒痛苦，讓找不到工作的朋友忌妒，最近被迫放無薪假。

常喝逾70℃熱飲 食道癌機率增

喝熱飲要小心了！根據英國醫學期刊的報導，常喝攝氏超過七十度以上的熱飲，將來罹患「食道癌」的機率是一般人的八倍。國內醫師就提醒，因為食道和喉嚨本來就不耐熱，如果喝太熱的東西也會傷害喉嚨組織。

要泡出上等茶葉的清香滋味，滾燙的開水是一定要的，不過剛泡完，這一杯熱呼呼的茶千萬不要急著入喉！等個四、五分鐘，聞聞茶香，等溫度降到六十度左右最好，因為喉嚨、食道本來就很脆弱，像是燒滾滾的的羊肉爐，雖然香噴噴，也不要急著狼吞虎嚥，尤其如果平常又有菸酒習慣，更要保護。

熱飲不是致癌絕對因素，不過卻是危險因之一，熱飲在六十度以下，對健康會更好。（記者林清彬、汪智聰報導）

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090328/69/1guuu.html

最近買了黑豆粉來泡，還蠻好喝的，可是要加一點糖比較好喝點，重點是不貴。在網路上找黑豆有很多不錯的功效，很適合當每天的保健飲品。尤其是吃素的人，可以多攝取豆類補充蛋白質。似乎也可以灑在飯上或拌麵，不過我覺得還是沖泡最方便，可以加入其他穀粉或牛奶沖泡。

                                          防老抗衰珍品『黑豆』

黑豆是一種天然的防老抗衰食物，具有醫療食療特殊功能。我國自古以來就有用黑豆保健養生的傳統。

一項研究指出，常喝蘋果汁有助預防阿茲海默症。英國每日電訊報報導，研究發現每天喝兩杯蘋果汁，可以減緩腦子老化衰退。科學家在老鼠身上的實驗顯示，餵食蘋果汁的老鼠在迷宮記憶測驗上表現較佳。研究發現蘋果汁可阻斷一種稱為澱粉樣蛋白（beta amyloid）的蛋白質結構形成，這是一種常見於阿茲海默症患者腦中的物質。領導此研究的美國盧維爾麻州大學（University of Massachusetts Lowell）神經生物學中心教授席亞（Thomas Shea）表示，如果老鼠每日喝兩杯蘋果汁，連續一個月，效果更為顯著。他認為，規律飲用蘋果汁不只可以保持心智功能運作維持最佳狀態，也可預防阿茲海默症，及增加治療管道。這項研究發表於本月的「阿茲海默症期刊」（the Journal of Alzheimer's Disease）上。有超過70萬英國人受失智症所苦，當中估計有41萬7千人患有阿茲海默症，是最普遍的一種失智症。

放屁跟打嗝都是人體的自然反應，不過有些人放的屁臭得不得了，那可要注意了；醫師表示，常放臭屁或是排便的顏色很深，很有可能是罹患大腸直腸癌的高危險群。

有人說響屁不臭，但是有些人的屁是又響又臭，營養師謝宜芳表示，「這種情況不僅是腸胃道裡的壞菌在作祟，如果排便顏色很深的話，很有可能是罹患大腸直腸癌的高危險群」。

謝宜芳表示，「當腸道裡面壞菌多的時候，容易引起疾病，對女性而言，容易引起乳癌、大腸癌；男性則容易罹患攝護腺癌、大腸癌」；人體內壞菌生成最主要跟飲食習慣有關。

覺得自己健忘嗎？那就多吃點咖哩吧！本武藏野大學和美國蘇柯研究所共同研究結果證明，做咖哩時用的香料姜黃所產生的化合物具有提高記憶力的效果，目前已經通過動物實驗獲得證實。

阿茲海默症(俗稱老人痴呆症)目前估計全球有2400萬名病患，最顯著的早期癥狀為健忘，通常會表現出逐漸增加的短期記憶缺失，目前該疾病的成因未明，所以沒有準確的診斷方式和有效治療的方法。

阿部和穗教授等人發現，印度很少有老年癡呆症患者，阿部教授懷疑可能和印度人的飲食有關，所以調查了印度料理中不可缺少的各種香料，結果發現姜黃可以避免因為年齡增長而帶來的腦神經細胞損傷。。